Page 56 - cam nang bao ve suc khoe phong chong covid 19

26. Ra ngoài khi dịch bệnh bùng phát phải bảo
vệ mình như thê nào?

(1) Đeo khẩu trang khi đi ra ngoài và tránh tiếp
xúc trực tiếp với các vật dụng công cộng như nút

thang máy và tay vịn cầu thang bằng tay trần.
(2) Hạn chế đi phương tiện giao thông công cộng.
Hầu hết người cao tuổi tiết kiệm hơn và thích sử

dụng phương tiện giao thông công cộng khi đi ra
ngoài. Tuy nhiên, trong thời gian dịch bệnh, tốt nhất
nên tránh giao thông công cộng. Nên đi bộ, hoặc

dùng phương tiện cá nhân.
(3) Giảm tiếp xúc gần gũi với người khác và cố
gắng cách xa người khác ít nhất 1 mét.

(4) Cố gắng rút ngắn thời gian mua hàng càng

nhiều càng tốt, tốt nhất là mua vài ngày một lần.
Giảm thời gian ra ngoài cũng có thể làm giảm khả
năng lây nhiễm.

(5) Hạn chế mua đồ từ các chợ bán hàng tươi
sống. Nếu bạn cần đến chợ để mua hàng tươi sống,
nên chú ý đến các biện pháp bảo vệ cá nhân:

Thứ nhất là tránh tiếp xúc trực tiếp với động vật
và các sản phẩm động vật bằng tay, nếu cần, đeo
găng tay, rửa tay bằng xà phòng và nước ngay sau

khi tiếp xúc, tránh chạm vào mắt, mũi và miệng; Thứ
hai là tránh tiếp xúc trực tiếp với động vật bị bệnh và